czwartek, 18 grudnia 2025 02:29

Zaloguj się

Przeczytaj!

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Artykuły

Reklama

Zbiórka na leczenie Olka Kwietnia

Zbiórka na leczenie Olka Kwietnia

"Kochani - możemy pomóc, ile wlezie, na maksa wykazać się wielkim serduchem i włączyć do akcji ,,Olek- jedziesz!'' - informują organizatorzy. 21.11.2019 10:42 1

Lepiej zapobiegać niż leczyć, czyli słów kilka o rozpoznaniu i uniknięciu przetrenowania

Lepiej zapobiegać niż leczyć, czyli słów kilka o rozpoznaniu i uniknięciu przetrenowania

Podczas treningu bardzo chcesz przekraczać kolejne bariery własnych możliwości? Nowy krążek z obciążeniem nałożony na sztangę podczas wyciskania czy nawet dodatkowa minuta szybkiego biegu wprawiają Cię w istną euforię? To całkowicie normalne zachowanie. Warto jednak pamiętać, że nieumiejętne zwiększanie intensywności zajęć może skutkować przetrenowaniem. W tym artykule podpowiadamy, jak unikać syndromu, który rujnuje nawet najsolidniejsze fundamenty treningu. 21.11.2019 10:13

Gospodynie "sadziły" las w słoiku

Gospodynie "sadziły" las w słoiku

Koło Gospodyń Wiejskich w Smolnej "Na obcasach" w Smolnej (powiat oleśnicki) przygotowało warsztaty dla mieszkańców wsi. 21.11.2019 10:07

"Dziady" w Świątyni Artystów

"Dziady" w Świątyni Artystów

Kolejna udana premiera amatorskiego teatru Poza z Twardogóry (powiat oleśnicki). 21.11.2019 10:01 4

Na S8 paliła się ciężarówka

Na S8 paliła się ciężarówka

Poważne utrudnienia w ruchu na S8, i w Sycowie (powiat oleśnicki). 21.11.2019 09:22

Ale pięknie! Oleśnica z lotu ptaka

Ale pięknie! Oleśnica z lotu ptaka

Autorką filmu i zdjęć jest Aneta Duk Art Videos. 20.11.2019 19:33 4

Sycowianie, w górę serca!

Sycowianie, w górę serca!

19 listopada odbyło się kolejne spotkanie z grupą historyczną Uniwersytetu Trzeciego Wieku „Sursum Corda” w Sycowie (powiat oleśnicki). 20.11.2019 19:25

Bartłomiej Przedwojewski w Oleśnicy

Bartłomiej Przedwojewski w Oleśnicy

Bartłomiej Przedwojewski – polski lekkoatleta specjalizujący się w biegach długich, który w 2011 wraz z kolegami z reprezentacji sięgnął po srebrny medal mistrzostw świata w biegach górskich - gościł w Oleśnickiej Bibliotece Publicznej. 20.11.2019 18:30

Jest praca - 26 nowych ofert w Oleśnicy i powiecie oleśnickim

Jest praca - 26 nowych ofert w Oleśnicy i powiecie oleśnickim

Może znajdziesz coś dla siebie? 20.11.2019 18:15 1

Uczniowie z Sycowa w ZOO o drzewach

Uczniowie z Sycowa w ZOO o drzewach

95 uczniów ze Szkoły Podstawowej nr 1 im. III Tysiąclecia w Sycowie oraz Szkoły Podstawowej nr 2 im. Marii Konopnickiej w Sycowie (powiat oleśnicki), w ramach współpracy z Aglomeracją Wrocławska, od 13 do 15 listopada wzięło udział w zajęciach, które były zrealizowane w ramach projektu „Życie w drzewie – o ekologicznej roli drzew – zajęcia edukacyjne dla dzieci i młodzieży Aglomeracji Wrocławskiej”. 20.11.2019 18:07

Reklama

Redakcja oleśnica24.com

Olpress s.c. 56-400 Oleśnica, ul. Młynarska 4B - zobacz szczegóły

Redaktor naczelny: Krzysztof Dziedzic