niedziela, 18 maja 2025 13:24

Zaloguj się

Przeczytaj!

Oleśniczanie głosują. Frekwencja zapowiada się nieźle... (AKTUALIZACJA)

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Artykuły

Reklama

WOŚP w Oleśnicy - co, gdzie, kiedy

WOŚP w Oleśnicy - co, gdzie, kiedy

Oto komunikat sztabu WOŚP w Oleśnicy: 28.01.2022 16:35

Mężczyzna nie żyje. Znowu nie było wolnej karetki w Oleśnicy......

Mężczyzna nie żyje. Znowu nie było wolnej karetki w Oleśnicy......

Mężczyzna przewrócił się po wyjściu z samochodu. Czekano na ambulans z Sycowa, bo nie było wolnej karetki w Oleśnicy. 28.01.2022 14:34 1

Podróż w świat muzyki

Podróż w świat muzyki

W tym tygodniu oleśnicka biblioteka proponuje na weekend… płytę z muzyką dostępną w naszej Fonotece! Poznajcie propozycję Eli z działu Gromadzenia Zbiorów. 28.01.2022 13:40 1

Dieta wysokobiałkowa

Dieta wysokobiałkowa

Czym jest dieta wysokobiałkowa? Białko, wraz z tłuszczami i węglowodanami, jest jednym z trzech makroskładników odżywczych, które dostarczają energii ( w postaci kalorii). Białko zawiera około 4 kalorii na gram. Skład diety wysokobiałkowej może być określony jako bezwzględna ilość białka, zwykle w gramach na dzień, jako procent całkowitego zapotrzebowania energetycznego danej osoby na dzień lub jako ilość białka spożytego na kilogram masy ciała danej osoby. Ogólnie rzecz biorąc, zalecana dawka żywieniowa (RDA) dla białka wynosi 10%-35% dziennej dawki kalorii osoby lub około 0,8 grama (g) na kilogram (kg) masy ciała dla zdrowej osoby dorosłej. Dieta wysokobiałkowa to taka, która opiera się na górnych poziomach tych zaleceń lub je przewyższa. 28.01.2022 13:00

Trzecia rocznica śmierci Edwarda Niczypora

Trzecia rocznica śmierci Edwarda Niczypora

Jego zdjęcia, zgromadzone w Dziale Dokumentów Życia Społecznego, zostaną z nami na zawsze. 28.01.2022 12:09 3

Za zaśmiecanie lasu grozi wysoki mandat

Za zaśmiecanie lasu grozi wysoki mandat

Lasy Nadleśnictwa Oleśnica Śląska jak i cały Dolny Śląsk są terenami atrakcyjnymi pod względem turystycznym, dlatego przez cały rok lasy odwiedzane są przez turystów doceniających miejscowe walory przyrodnicze. 28.01.2022 10:49

Spalarnia w Sycowie - decyzja będzie odmowna

Spalarnia w Sycowie - decyzja będzie odmowna

Burmistrz Sycowa (powiat oleśnicki) deklaruje, ze decyzja samorządu będzie odmowna. 28.01.2022 10:42

Wirtualne zabawy i warsztaty w ramach ferii zimowych

Wirtualne zabawy i warsztaty w ramach ferii zimowych

Po raz kolejny nie mamy niestety możliwości spotkać się z Wami na żywo w ramach ferii zimowych w bibliotece ale mamy nadzieję, że nasza alternatywa w formie wirtualnych zabaw i warsztatów plastycznych przypadnie Wam do gustu. 28.01.2022 10:30

Najciekawsze fanty na licytację WOŚP Olesnica

Najciekawsze fanty na licytację WOŚP Olesnica

Oto lista nadesłana przez sztab WOŚP Oleśnica: 28.01.2022 10:25

Jak zmieni się Wrocław w 2022 roku?

Jak zmieni się Wrocław w 2022 roku?

Ponad 1 mld złotych – taka kwota w tegorocznym budżecie Wrocławia została zarezerwowana na inwestycje. Dla mieszkańców oznacza to poprawę jakości życia. Jak zgodnie z założeniami będzie wyglądało to miasto pod koniec bieżącego roku? 28.01.2022 10:21

Reklama

Redakcja Oleśnica24.com

Olpress s.c. 56-400 Oleśnica, ul. Młynarska 4B - zobacz szczegóły

Redaktor naczelny: Krzysztof Dziedzic