Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 28 kwietnia 2026 10:42
Przeczytaj!
Reklama
Reklama

Artykuły

Reset
Reklama
Uważność to za mało? Kiedy mindfulness nie wystarcza i potrzebna jest głębsza praca z ciałem
Uważność to za mało? Kiedy mindfulness nie wystarcza i potrzebna jest głębsza praca z ciałem
Medytacja, skupienie na oddechu, obserwowanie myśli bez oceniania - praktyki mindfulness zdobyły w ostatnich latach ogromną popularność, i nie bez powodu. Badania potwierdzają ich skuteczność w redukcji stresu, poprawie koncentracji i ogólnego dobrostanu. A jednak wiele osób, które sumiennie przeszły kurs mindfulness lub regularnie uczęszczają na zajęcia mindfulness, zderza się w pewnym momencie ze ścianą. Uważność nie przestaje działać, ale - jak mówią sami uczestnicy - „coś jeszcze zostaje". Napięcie wracające po tygodniu. Emocja, która nie daje się „oddychać". Ciało, które jak gdyby nie słyszy. Skąd bierze się ta granica? I co leży po drugiej jej stronie? Dzisiaj, 10:03
Tak wyglądał Syców 60 lat temu! Autobusy na środku rynku i klimat, którego już nie ma
Tak wyglądał Syców 60 lat temu! Autobusy na środku rynku i klimat, którego już nie ma
Na fotografii widać sceny, które kiedyś były codziennością... Dzisiaj, 09:54
Reklama
Koniec z dojazdami! Paczkomat już działa – mieszkańcy zyskali ogromne ułatwienie
Koniec z dojazdami! Paczkomat już działa – mieszkańcy zyskali ogromne ułatwienie
Inwestycja została zrealizowana dzięki współpracy samorządu i lokalnych instytucji. Dzisiaj, 09:46
Ponad 10 tysięcy złotych w jeden dzień! Niesamowita akcja dla Kubusia w Oleśnicy
Ponad 10 tysięcy złotych w jeden dzień! Niesamowita akcja dla Kubusia w Oleśnicy
Akcja odbyła się na oleśnickim Rynku i przyciągnęła wielu mieszkańców. Dzisiaj, 09:40
Majówka w Sycowie zapowiada się idealnie! Pogoda dopisze, a na mieszkańców czeka coś jeszcze…
Majówka w Sycowie zapowiada się idealnie! Pogoda dopisze, a na mieszkańców czeka coś jeszcze…
W programie znalazło się także ważne wydarzenie patriotyczne. Dzisiaj, 09:36
Wielki gracz z Oleśnicy szykuje zmiany! Burmistrz po wizycie w GKN zdradza kulisy rozmów
Wielki gracz z Oleśnicy szykuje zmiany! Burmistrz po wizycie w GKN zdradza kulisy rozmów
Poruszono tematy planów rozwojowych firmy, nadchodzących inwestycji oraz zmian, jakie zachodzą w branży motoryzacyjnej. Dzisiaj, 09:33
Młodzi przejmują głos w Oleśnicy! Sesja, pomysły i wsparcie z samej góry
Młodzi przejmują głos w Oleśnicy! Sesja, pomysły i wsparcie z samej góry
Uczniowie pokazali, że nie brakuje im pomysłów ani zaangażowania. Dzisiaj, 09:28
Ważna informacja dla Czytelników!
Ważna informacja dla Czytelników!
Aby na długi majowy weekend mieć pewność, że nie zabraknie książek zachęcamy do wypożyczenia czytnika PocketBook. Dzisiaj, 09:23
Reklama
Rynek pracy i kształcenie zawodowe w centrum uwagi radnych
Rynek pracy i kształcenie zawodowe w centrum uwagi radnych
Podczas sesji Rady Powiatu Oleśnickiego radni wysłuchali informacji dotyczących rynku pracy oraz kształcenia zawodowego. Dzisiaj, 09:21
Nagranie ujawniło chaos pod szkołą. Szybka reakcja władz i… pomysł ucznia zmienia wszystko!
Nagranie ujawniło chaos pod szkołą. Szybka reakcja władz i… pomysł ucznia zmienia wszystko!
Nieoczekiwany impuls do działania wyszedł od ucznia – Jakuba Hylli. Dzisiaj, 09:16
Reklama
Reklama
Reklama
olesnica24com
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Redakcja oleśnica24.com

Olpress s.c. 56-400 Oleśnica, ul. Młynarska 4B - zobacz szczegóły

Redaktor naczelny: Krzysztof Dziedzic