10 i 13 kwietnia w bibliotece odbyły się warsztaty dla młodzieży o relacjach, które poprowadziła Izabela Moll - mediatorka, trenerka i wykładowczyni akademicka.
W warsztatach wzięli udział uczniowie z oleśnickich szkół: I Liceum, II Liceum, Zespołu Szkół Zawodowych i Szkoły Podstawowej nr 7.
Tematem przewodnim warsztatu były relacje i ich rola w odczuwaniu poziomu szczęścia w życiu. Uczestnicy na osiach czasu swoich nastoletnich żyć zaznaczali punkty, w których doświadczyli czegoś pozytywnego, co wyryło się w ich pamięci jako bardzo ważne wspomnienie.
Przy omawianiu tego ćwiczenia mogli zwrócić uwagę na to, że przy każdym takim doświadczeniu towarzyszyli im ważni dla nich ludzie. Obecność tych ważnych osób w życiu człowieka wzmacnia poczucie szczęścia i sprawia, że łatwiej radzi sobie on z codziennymi wyzwaniami. To są też te osoby, z którymi można dzielić swoje radości i smutki. Są oni dla człowieka punktem odniesienia, docenienia i poczucia satysfakcji ze swoich osiągnięć. Obecność innych osób działa także motywująco i inspirująco. Ważne relacje pozwalają też łatwiej poradzić sobie z trudnościami.
Uczestnicy podkreślali również znaczenie bycia w zgodzie ze sobą. Zauważali, że kiedy człowiek dobrze czuje się sam ze sobą, łatwiej buduje zdrowe i wartościowe relacje z innymi. Wpływa to na jego rozwój osobisty oraz jakość relacji społecznych.
Ciekawym elementem warsztatu było też to, że uczestnicy mieli do dyspozycji naklejki, które mogli wręczyć w trakcie warsztatu lub po jego zakończeniu osobom z klasy, które są dla nich ważne czy też powiedziały coś ważnego. Docenienie drugiej osoby to także ważny aspekt budowania wartościowych relacji.
Jak się bowiem okazuje, umiejętność budowania wartościowych relacji ma zdecydowanie przełożenie na poziom szczęścia w życiu. Zbadali to naukowcy z Harvardu, którzy przez 80 lat (!) prowadzili badania na temat szczęścia. I w tym badaniu doszli do prostego wniosku, że zdecydowanie dłużej i szczęśliwiej żyją ci, którzy umieją dbać o relacje z innymi ludźmi. Można o tym przeczytać w książce “Dobre życie. Lekcje z najdłuższego na świecie badania nad szczęściem” Roberta Waldingera i Marca Schulza (dostępnej jako audiobook na Legimi) i posłuchać wypowiedzi Roberta Waldingera na TEDx
Warsztaty zostały realizowane w ramach bibliotecznego projektu edukacyjnego "Korki z życia – zdrowie psychiczne nastolatków", który jest współfinansowany ze środków Miejskiej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych i Przeciwdziałania Narkomanii działającej przy Urzędzie Miasta w Oleśnicy.
