Zapraszamy 28 kwietnia o godzinie 17 do sali konferencyjnej biblioteki na kolejny wykład dla rodziców, który poświęcony będzie tematowi: "Emocje nastolatka – jak wspierać, a nie dolewać oliwy do ognia?"
Okres dorastania to czas silnych emocji - zarówno dla młodych ludzi, jak i dla ich rodziców. Złość, wycofanie, napięcie, impulsywność czy nadwrażliwość to często naturalny element rozwoju, ale bywa, że budzą niepokój i bezradność.
Podczas wykładu porozmawiamy o tym:
- co dzieje się w mózgu i psychice nastolatka,
- dlaczego emocje są intensywniejsze w tym okresie,
- jak odróżnić "trudny moment" od sygnału alarmowego,
- jak rozmawiać o emocjach, żeby budować relację, a nie mur,
- jak uczyć regulacji emocji - modelując ją we własnym zachowaniu.
To spotkanie łączy wiedzę psychologiczną z praktycznymi wskazówkami do zastosowania w domu. Celem wykładu jest wyposażenie rodziców w konkretne narzędzia wspierania młodych ludzi w budowaniu odporności psychicznej i dojrzałości emocjonalnej.
Wykład poprowadzi dr Anna Cieślik - właścicielka i CEO w Pracowni Rozwoju, psycholożka, trenerka biznesu, eduzmieniaczka i pasjonatka popularyzowania psychologii w życiu człowieka. Od 20 lat wspiera ludzi w rozwoju kompetencji pracując szkoleniowo i coachingowo zarówno z organizacjami biznesowymi, jednostkami edukacyjnymi i indywidualnymi klientami. Jest wykładowczynią w Instytucie Psychologii UWr oraz członkinią Zarządu Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu. Pisze artykuły i książki popularnonaukowe, opracowuje programy edukacyjne, a także tworzy autorskie metody edukacyjne służące rozwijaniu kompetencji emocjonalno-społecznych, tj. kostka edukacyjna EduCube, Mapa Emocji czy karty "Oswajamy Emocje".
Ekspertka w tematyce budowania odporności psychicznej i zarządzania emocjami w biznesie. Specjalizuje się w zakresie doskonalenia umiejętności przywódczych, motywowania, zarządzania emocjami oraz kompetencji komunikacyjnych, posiada certyfikat Certyfikat Trenera Biznesu, PRK 6 (2022). W procesie rozwojowym koncentruje się na diagnozowaniu potencjału i rozwijaniu mocnych stron u każdego człowieka. Jej zainteresowania naukowo-dydaktyczne koncentrują się wokół problematyki polepszania jakości życia, rozwijania kompetencji emocjonalno-społecznych i konstruowania efektywnych programów edukacyjno-wychowawczych. Lubi sięgać po niekonwencjonalne metody wspierania rozwoju, jednak każde jej działania są przemyślane i powstają w oparciu o dowody naukowe.
Wykład jest realizowany w ramach bibliotecznego projektu edukacyjnego "Korki z życia – zdrowie psychiczne nastolatków", który jest współfinansowany ze środków Miejskiej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych i Przeciwdziałania Narkomanii działającej przy Urzędzie Miasta w Oleśnicy.
