23 lutego 2026 roku, w Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, oleśniccy policjanci i cała społeczność przypominają: depresja to poważna choroba, która może dotknąć każdego – bez względu na wiek, zawód czy sytuację życiową. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyka setek milionów ludzi na świecie, a w skrajnych przypadkach prowadzi do wycofania społecznego, utraty sensu życia, a nawet prób samobójczych.
Policjanci w codziennej służbie wielokrotnie spotykają osoby przeżywające głęboki kryzys emocjonalny. Widzą dwie twarze tej choroby: maskę normalności na co dzień i ukrytą walkę w środku. Dlatego dziś szczególnie apelują: nie bądź obojętny – reaguj.
Jak rozpoznać sygnały alarmowe?
- długotrwały smutek i przygnębienie
- wycofanie społeczne
- brak energii i motywacji
- utrata zainteresowań
- mówienie o śmierci lub braku sensu życia
Jak pomóc osobie w kryzysie?
- Rozmawiaj i słuchaj – bez oceniania i bagatelizowania. Czasem sama obecność i wysłuchanie znaczą najwięcej.
- Zachęcaj do szukania profesjonalnej pomocy – psychologa, psychiatry lub telefonu zaufania.
- Nie zostawiaj osoby samej – zwłaszcza gdy istnieje ryzyko zagrożenia życia.
- Reaguj natychmiast – w sytuacji bezpośredniego zagrożenia dzwoń na 112.
Bezpłatne, całodobowe linie wsparcia (aktualne w 2026 r.):
- 116 123 – Telefon Zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym (całodobowy)
- 116 111 – Telefon Zaufania dla dzieci i młodzieży (całodobowy)
- 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym (całodobowe, również czat i e-mail: [email protected])
- W nagłych przypadkach – 112 (natychmiastowa pomoc)
Pamiętaj: prośba o pomoc nie jest słabością – to odwaga i pierwszy krok do odzyskania równowagi. Wspólnie możemy przeciwdziałać tragediom i budować otoczenie oparte na empatii i zrozumieniu.
Jeśli Ty lub ktoś bliski czuje się przygnębiony, nie widzi sensu życia – nie czekaj. Zadzwoń. Bo warto żyć!
