W Oleśnicy rusza nowa tradycja – nie tylko obchodzimy Dzień Kobiet, ale teraz także Dzień Mężczyzn w wyjątkowy, regenerujący sposób. Zapraszamy na bezpłatny warsztat antystresowy z elementami świadomego oddechu, który poprowadzi certyfikowany terapeuta i trener oddechu Jakub Gontarski z Instytutu Oddechu i Ciała.
To pierwsze takie spotkanie w naszym mieście – i mamy nadzieję, że stanie się coroczną tradycją. Jakub Gontarski, z ponad 10-letnim (a według niektórych źródeł nawet 20-letnim) doświadczeniem w pracy z oddechem, ruchem i transformacją ciała, pomoże Wam „zresetować” układ nerwowy i odzyskać kontrolę nad stresem, koncentracją oraz energią życiową.
Dlaczego warto przyjść? Jak mówi sam prowadzący: „Większość mężczyzn nieświadomie wprowadza swój układ nerwowy w stan ciągłej dezorientacji przez wadliwe wzorce oddechowe. To biologiczny dług, który spłacasz spadkiem koncentracji, chronicznym zmęczeniem, słabym snem i brakiem sprawczości. Ten dług uderza rykoszetem w Twoje otoczenie: osłabia komunikację oraz relacje, a przede wszystkim Twoją relację z własnym ciałem.”
Warsztat to szansa, by zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w siebie i poczuć różnicę – bez zbędnych słów, za to z konkretnymi technikami, które działają od razu.
Wstęp wolny! Każdy mężczyzna jest mile widziany – mężowie, ojcowie, synowie, wujkowie, kuzyni, koledzy.
