Warsztaty relaksacyjne "Złap Oddech” to medytacja z misami dźwiękowymi i dzwonkami koshi.
Leczenie dźwiękiem to naturalna metoda polegająca na wytwarzaniu przez dzwonki i misy wibracji o różnych częstotliwościach, które oddziałują na umysł i ciało. Masaż taki działa relaksująco i rozluźniająco. Uwalnia nagromadzone w ciele napięcia, stres, lęk oraz polepsza jakość snu i porządkuje myśli.
Oprócz kąpieli dźwiękami uczestnicy doświadczą także TRE - drżeń neurogenicznych uwalniających napięcia w ciele, ćwiczeń oddechowych poprawiających wydolność oraz świadomość oddechową, automasażu wybranych parti ciała, poznają podstawy treningu autogennego Schultza i neuromięśniowej techniki relaksacyjnej.
Opłata za zajęcia wynosi 50 zł płatne przelewem do 17.11.2021 r. na konto MOKiS. Płatności prosimy dokonywać dopiero po potwierdzeniu wpisania na listę uczestników przez pracownika MOKiS.
